Ученые рассказали, как дожить до 100 лет
16 апреля 2024, 02:39
![Ученые рассказали, как дожить до 100 лет](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_661d9eacb0317.jpg)
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала о результатах исследования американских ученых, которые выяснили, что поможет вам стать долгожителем, сообщает Sports.kz.
«Один из ключевых факторов — возраст вашей мамы на момент вашего рождения. Если маме было меньше 25 лет, то шансы дожить до 100 лет удваиваются. Такой вывод сделали научные сотрудники Университета Чикаго. Социально-экономический статус человека и профессия также влияют на продолжительность жизни. Преждевременному старению подвержены водители-дальнобойщики и моряки. Если хотите стать кощеем бессмертным, то осваивайте творческие профессии или делайте карьеру ученого.
Рекомендации исследователей старения:
— Снизить калорийность рациона и свести к минимуму употребление красного мяса.
— Включайте в рацион продукты, замедляющие старение: зелень, ягоды, фрукты.
— Сахар — зло!
— Больше двигайтесь.
— Поддерживайте интерес к жизни.
— Хороший сон.
— Избегайте одиночества», — пишет Павлова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
03:06Здоровье
Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
-
00:56Здоровье
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
-
00:27Здоровье
Назван напиток, который отнимает красоту у человека
- 26 июля, 2024
-
23:42Здоровье
Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота
-
22:25Здоровье
Хроническая тревожность может негативно влиять на работу мозга
-
22:19Здоровье
Психолог дал шесть советов курильщикам. Они помогут бросить курить
-
19:51Здоровье
Как изменится организм за 30 дней без алкоголя
-
18:44Здоровье
Названы признаки плохого кровообращения
-
17:51Здоровье
Стала известна опасность интенсивных тренировок для здоровья сердца
-
16:40Здоровье
Нарколог раскрыл, у кого алкоголь быстрее всего вызывает цирроз