Ученые рассказали, есть ли польза от принятия ледяной ванны

Ученые из Канады решили выяснить, каким образом прием ледяной ванны влияет на организм человека, сообщает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

Для этого они предложили десяти добровольцам мужского пола проводить в воде, температура которой составляет 14 градусов, по 60 минут каждый день.

Ни у кого из участников эксперимента ранее не было выявлено каких-либо проблем со здоровьем. В ходе исследования ученые анализировали, как в крови меняется уровень белка p62.

Он мешает клеточному самоочищению. Оказалось, что уже через три дня закаливающих процедур его концентрация снижалась, а значит организм начинал омолаживаться.

Наибольший эффект был достигнут через неделю научного эксперимента. Об этом сообщается на сайте журнала Advanced Biology.

После тщательного анализа данных эксперты пришли к выводу, что подобные процедуры могут замедлять процессы старения и улучшать состояние здоровья в целом.

Причем принимать холодные ванны полезно будет в том числе и людям с хроническими заболеваниями, заключили канадские ученые.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.