Ученые обнаружили простой, но эффективный способ снижать давление

Ученые Медицинского центра Университета Вандербильта и Бирмингемского университета пришли к одному удивительному выводу, связанному с солью, передает Sports.kz со ссылкой на Sport-kp.ru.

Они доказали, что отказ от соли эффективно снижает кровяное давление. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA.

В испытаниях приняли участие 213 человек в возрасте от 50 до 70 лет, которые были разделены на несколько групп. Люди из одной группы придерживались диеты с высоким содержанием натрия (2200 миллиграмм в день), а в другой — с низким (500 миллиграмм в день). Через неделю обе группы меняли диету на противоположную.

«В период, когда потребление соли снижалось, у человека систолическое артериальное давление уменьшалось на 7-8 миллиметров ртутного столба. Это сопоставимо с эффектом от часто используемых препаратов от высокого кровяного давления», — пишут исследователи.

Отметим, что именно высокое кровяное давление является основной причиной заболеваемости в мире. Гипертония может привести к сердечной недостаточности, приступам и инсультам.

Ученые высчитали пугающее время, необходимое мозгу на восстановление после алкоголя