Ученые назвали безопасные дозы алкоголя для всех возрастов
24 мая 2024, 10:52
Ученые выяснили, что молодые люди, которые употребляют алкоголь, имеют больший риск серьезно навредить здоровью. Также здоровые взрослые люди в возрасте после 40 лет могут почувствовать определенную пользу от умеренного употребления алкоголя, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
Об этом пишет The Lancet.
Специалисты говорят, что наибольшую часть населения, которая принимала опасное количество алкоголя, составляют мужчины в возрасте 15-39 лет. В частности, для этой возрастной группы алкоголь несет наибольший риск для здоровья. По словам экспертов, употребление алкоголя составляет 60% травм: автомобильные аварии, самоубийства и убийства.
Рекомендуемое количество алкоголя для людей в возрасте 15-39 лет составляет 0,136 стандартного напитка в день.
Также один стандартный напиток определяется как 10 граммов чистого спирта, что эквивалентно небольшому стакану красного вина (100 мл) с содержанием алкоголя 13%, банки или бутылку пива (375 мл) 3,5% прочности.
Оптимальная суточная норма алкоголя для людей разного возраста:
— мужчины до 39 лет — 10 мл вина, или 38 мл пива;
— женщины до 39 лет — 20 мл вина, или 100 мл пива;
— люди в возрасте от 40 лет до 64 лет — от 50 до 200 мл вина в зависимости от состояния здоровья, или 187-750 мл пива;
— люди от 65 лет — 300 мл вина, или до 1,1 л пива.
Как алкоголь вредит подросткам
Алкоголь поражает головной мозг. Особенно губительно алкоголь действует на организм подростка, у которого еще не завершился процесс формирования.
Второй после мозга в организме алкоголем поражается печень, в которой происходит его расщепление. Накопление алкоголя в печени приводит к тяжелой болезни — циррозу.
Также алкоголь пагубно влияет на пищевод и желудок, нарушая выделение и состав желудочного сока. Спирт отравляет также на бронхи и легкие, они становятся ослабленными.
Очень чувствительно реагирует на алкоголь сердце. Оно изменяет свой ритм, частоту сокращений, обменные процессы в сердечной мышце.
К тому же в крови из-за алкоголя снижается защитное свойство крови, замедляется движение эритроцитов, которые разносят кислород в организме человека, ухудшается свойство свертывания крови.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 17 июня, 2024
- 00:38Здоровье От давления, для сосудов и сердца. Назван самый полезный овощ для пожилых — снижает «плохой» холестерин и богат витамином C
- 00:25Здоровье Назван нормальный уровень гемоглобина у пожилых людей
- 00:06Здоровье Названа самая полезная приправа. Уменьшает отек и воспаление, улучшает здоровье суставов и мозга
- 00:00Здоровье Что хуже для здоровья — пониженное или повышенное артериальное давление
- 16 июня, 2024
- 23:57Здоровье Как часто следует ходить в туалет «по-большому»? Ответ экспертов вас удивит
- 22:31Здоровье Врач назвал вредную привычку, из-за которой можно заработать рак или слабоумие
- 22:11Здоровье Названа нормальная температура тела у пожилых людей
- 20:24Здоровье Назван лучший напиток для укрепления сердечной мышцы. Полезен всем — детям, женщинам, мужчинам и пожилым людям
- 19:21Здоровье Названо нормальное артериальное давление у пожилых людей
- 17:54Здоровье Странный симптом на языке может указывать на то, что вам не следует пить кофе