«Убивает миллионы людей». Назван самый опасный продукт в мире — приводит к диабету, инсульту и инфаркту
19 мая 2024, 20:28
Ученые выяснили, что самым опасным продуктом для нашего организма является сахар, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.
«Назван самый опасный продукт в мире: убивает миллионы людей», — гласит заголовок публикации на сайте Rbc.ua.
Давайте разберемся, почему это так и почему его стоит ограничить в рационе. Читайте в материале, почему же этот продукт так пагубно влияет на организм.
Что такое сахар
Сахара — это низкомолекулярные углеводы, органические вещества, которые имеют похожую структуру. Мы знаем много видов сахаров — глюкоза, фруктоза, галактоза и другие. В небольших дозах разные сахара присутствуют в большинстве продуктов питания. Также существуют низкомолекулярные сахара — углеводы. К ним относятся крахмал, пищевые волокна.
Если добавленный сахар, например, ложка сахара в чае быстро попадает в кровь, то сахар из фруктов и ягод отличается тем, что в довесок к нему идут витамины, микроэлементы, клетчатка — и в организм он поступает постепенно, по мере расщепления полезного довеска.
Почему сахар опасен
Не забывайте, что сахар, это продукт, созданный человеком, а не природой.
«Это искусственно полученный продукт. Это порошок, химическая формула — фруктоза плюс глюкоза. Ни один продукт на земле не создал столько смертей и не привел к такому огромному количеству патологий, как сахар. Это не только сахарный диабет, но и атеросклероз, инсульт, инфаркт. Есть такое понятие как гликирование — растворение белков сахаром, глюкозой», — сообщил в интервью на YouTube доктор медицинских наук Алексей Ковальков.
Нужно отметить, что если мы потребляем сахар в избытке, наш организм просто не в состоянии переварить такое количество углеводов. Отсюда возникает ожирение, сахарный диабет, инсульт, инфаркт.
В 75% продуктах питания в супермаркете содержится добавленный сахар.
При частом употреблении сахара происходят процессы, которые снижают уровень гиалуроновой кислоты, которая отвечает за сохранение уровня влажности кожи. Что наносит колоссальный вред. Кожа становится сухой, обезвоженной и выглядит безжизненно. Также могут появиться темные круги под глазами, отеки и расширенные поры.
Медики уверяют, что если вы откажетесь от сахара на две недели — ваша кожа начнет сиять.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
- 03:06Здоровье Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
- 00:56Здоровье Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
- 00:27Здоровье Назван напиток, который отнимает красоту у человека
- 26 июля, 2024
- 23:42Здоровье Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота
- 22:25Здоровье Хроническая тревожность может негативно влиять на работу мозга
- 22:19Здоровье Психолог дал шесть советов курильщикам. Они помогут бросить курить
- 19:51Здоровье Как изменится организм за 30 дней без алкоголя
- 18:44Здоровье Названы признаки плохого кровообращения
- 17:51Здоровье Стала известна опасность интенсивных тренировок для здоровья сердца
- 16:40Здоровье Нарколог раскрыл, у кого алкоголь быстрее всего вызывает цирроз