Три способа быстро вылечить горло

Врач-терапевт Надежда Чернышова считает, что есть три способа быстро вылечить больное горло, один из них — придерживаться диеты, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.

«Вылечить горло поможет соблюдение диеты, примерно как при гастрите. Еда должна быть теплой, мягкой консистенции, без резких специй и уксуса. Ничего не должно раздражать слизистую. Второй способ — выполнение упражнения „львиная гримаса“. Она усилит кровоснабжение и облегчит течение простудного заболевания», — отметила специалист.

Третий способ быстро вылечить горло — побольше молчать. 

«Нужно соблюдать голосовой режим, то есть побольше молчать. Чем больше молчим и меньше напрягаем связки, тем быстрее пройдет простуда», — уточнила Чернышова. 

Какие продукты нельзя есть при простуде