Три признака психологически безопасных отношений

Как понять, что ваши отношения по-настоящему безопасны? На этот вопрос ответил психолог Марк Трэверс, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Он перечислил ключевых признака, которые помогают определить, находитесь ли вы в психологически безопасных отношениях.

Вы можете сказать «нет» без последствий. В нездоровых отношениях отказ часто приводит к конфликтам, чувству вины или эмоциональному давлению. В безопасных же партнёр уважает ваши границы, даже если вы не согласны с ним. Исследования подтверждают: отношения, где оба чувствуют свободу быть собой, гораздо устойчивее.

Вам не нужно «ходить на цыпочках». Если вы постоянно контролируете слова и эмоции, чтобы не спровоцировать негативную реакцию, это тревожный сигнал. Настоящая безопасность позволяет быть искренним — даже в сложных ситуациях.

Вы чувствуете себя собой — и даже лучше. Рядом с близким человеком вы раскрепощаетесь, а не сжимаетесь. Здоровые отношения помогают расти, а не заставляют подстраиваться.

Психолог советует: если после общения вы чувствуете лёгкость и уверенность, значит, ваши отношения действительно безопасны.

Почему мужчины исчезают, а потом возвращаются