«Тонометр станет хламом». Эта простая манипуляция поможет при высоком давлении — врач знает, что говорит

Из-за повышенного давления может возникнуть риск развития инфаркта или инсульта. Обязательной в таком случае становится рекомендация врача, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Тонометр станет хламом: эта простая манипуляция поможет при высоком давлении — врач знает, что говорит», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Однако снизить давление может помочь простая манипуляция. Как заявляет врач-реабилитолог Владимир Бондаренко, речь идет о самомассаже.

Специалист отмечает, что можно разминать определенные точки.

«Это точка между большим и указательным пальцами левой руки. Находим ее — она будет болеть — и 15−20 секунд разминаем» — говорит врач.

При этом существует еще несколько полезных точек. Одна из них носит название сердечный тракт и идет от локтя. Другая расположена в плечевом суставе. Вам необходимо спуститься чуть ниже локтевого сустава и найти там болевую точку. Ее необходимо мять 15−20 секунд.

Дальше также ищем точку в районе плечевого сустава и мнем еще 15−20 секунд. Эти манипуляции можно комбинировать с перерывом в одну минуту. За 10−15 минут самомассажа давление снизится.

При этом лучше уже станет в самом начале.

«Номер один для мозга». Вот как сохранить память и ясный ум в пожилом возрасте — рассказала нейрофизиолог