Титулованная казахстанская спортсменка готовится к возвращению после четырехлетней дисквалификации

Многократная чемпионка Азии, трехкратная победительница Универсиад и обладательница рекорда Казахстана на дистанции 200 метров, казахстанская легкоатлетка Виктория Зябкина рассказала о планах на будущее, новых подходах к тренировкам и мотивации, передает Sports.kz со ссылкой на Sportnews.kz.

Ее карьера была прервана в 2021 году из-за дисквалификации за нарушение антидопинговых правил, но теперь она готовится к возвращению в большой спорт. 

— Виктория, ваш срок дисквалификации истекает в мае 2025 года. Какие у вас планы на будущее?
— Я уже приступила к тренировкам. Конечно, сейчас это больше напоминает любительский формат, так как приходится совмещать тренировки с работой. Но я уверена, что смогу вернуться в спорт. Для меня это не просто цель, а возможность показать, что я все еще конкурентоспособна и могу бороться за высокие результаты.

— Какие выводы вы сделали за эти четыре года вне соревнований?
— Этот период стал для меня переосмыслением многих вещей. Я активно занималась йогой, пилатесом и изучала биомеханику. Эти дисциплины помогли мне лучше понять свое тело и увидеть, какие аспекты можно улучшить. Все, что я узнала, я применяю в своих тренировках, чтобы укрепить не только физическую форму, но и психоэмоциональное состояние.

— Как вы оцениваете свои текущие физические кондиции?
— Конечно, я далека от своей пиковой формы, но возвращение — это процесс. Сейчас я работаю над восстановлением силы, скорости и выносливости. Тестирую новые методики, чтобы улучшить подготовку. Я уверена, что смогу выйти на высокий уровень, если буду придерживаться выбранного плана.

— Вы упомянули о новых методиках. Как они помогут вам в легкой атлетике?
— Йога и пилатес оказались отличными инструментами для укрепления общей физической подготовки. Они помогают развивать гибкость, концентрацию и правильное расслабление. Это важно не только для предотвращения травм, но и для повышения эффективности на дистанции. Я надеюсь, что эти методы смогут вдохновить других спортсменов и тренеров.

— Планируете ли вы работать в качестве тренера в будущем?
— Пока не думаю о тренерской карьере. Я восхищаюсь теми, кто обучает спортсменов, ведь это требует огромных знаний и навыков. Сейчас моя главная цель — вернуться в спорт, но в будущем я, возможно, захочу передавать свой опыт молодым атлетам.

— С какими трудностями вы сталкиваетесь в подготовке?
— Отсутствие условий — одна из главных проблем. Я тренируюсь в свободное от работы время, что сильно ограничивает возможности. Но это меня не останавливает. Я верю, что смогу преодолеть эти сложности и доказать, что еще способна показывать достойные результаты.

— Что вас мотивирует на возвращение?
— Меня вдохновляет любовь к спорту и желание снова почувствовать атмосферу соревнований. Приятно осознавать, что меня еще помнят и даже немного боятся конкуренты. Это питает мое эго и дает силы двигаться вперед.