Татьяна Потемкина: «Женщины гораздо выносливее мужчин»

Неоднократная чемпионка Мира из Темиртау Татьяна Потемкина рассказала в интервью, что гири очень полезны, так как при занятии этим спортом работают суставы, закачиваются мышцы спины, а тренироваться можно в любом зале и даже дома. Опыт подсказывает ей, что женщины если не сильнее мужчин, то уж выносливее — это точно.  

— В 2007 году, когда еще в Казахстане женщины не занимались гиревым спортом и для проведения женских соревнований не существовало нормативов, я выступила в Институте военной физкультуры в Санкт-Петербурге, где выполняла толчок гири весом 28 килограммов. За полтора часа я толкнула 470 раз, — вспоминает Татьяна, — и это был своеобразный рекорд Гиннесса! Я занималась плаванием, бегом, кикбоскингом, каратэ, а гиревым спортом увлеклась десять лет назад. Это циклический вид спорта, в основе которого лежит подъем гирь максимально возможное число раз за определенный промежуток времени в положении стоя. 

Чемпионка Мира советует: главное — первый год провести в спортивном зале под руководством опытного тренера. В последнее время Потемкина тренировалась дома, но это не помешало спортсменке одержать очередную победу. 

— Весь минувший год я тренировалась дома, так как ухаживаю за больной матерью, но это не помешало мне подтвердить свой титул на чемпионате Мира в Тюмени, где я вновь установила новый рекорд, выполнив 166 рывков гири весом 24 килограмма. На международном турнире в Нью-Джерси я установила мировой рекорд в рывке гири весом 24 килограмма — 170 раз за десять минут — и выиграла очередную золотую медаль. Так что еще раз повторяю — женщины гораздо выносливее мужчин, — говорит Потемкина.

В мире мужчины соревнуются в классическом гиревом двоеборье, но в Казахстане женщины в двоеборье не участвуют, соревнуясь только в рывке, поэтому и не могут выиграть две, а то и три медали. Сама Татьяна включает в процесс тренировок толчок и длинный цикл, как у мужчин.

Недавно на международном турнире в Нью-Джерси Татьяна Потемкина установила мировой рекорд в рывке гири весом 24 килограмма — 170 раз за десять минут — и заняла первое место. В США ей вручили сертификат, утверждающий, что по американским нормативам она выполнила и перевыполнила норму на звание мастера спорта международного класса. 

Сегодня кроме звания чемпиона Мира, в копилке Татьяны титулы чемпиона Азии и Европы, победительницы открытого чемпионата Ирландии.

Татьяна считает гиревой спорт доступным для всех — для детей и взрослых, для мужчин и женщин, потому что наша физическая форма и хорошее настроение — в наших руках.