Старейшая жительница Испании раскрыла важное правило долголетия

Бабушка уже давно следует одному важному правилу. Ангелина Торрес Вальбона получила титул самой пожилой жительницы Испании в прошлом году, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com. 

Сейчас пенсионерке 111 лет. 18 марта 2025 года она отпразднует свой 112-й день рождения.

Бабушка рассказала, что всегда отличалась крепким здоровьем и бодростью. По мнению Ангелины, главным секретом долголетия являются простые, но важные привычки, которые она внедрила в жизнь много лет назад. Вальбона советует каждому попробовать добавить их в свои будни.

Долгожительница рассказала, что каждое утро начинает со стакана воды с лимонным соком и чайной ложкой сахара. Ангелина старается как можно чаще бывать на свежем воздухе, а также делать добрые дела, которые помогают «не стареть сердцем и душой».