Стало известно, сколько солнечного света нужно получать человеку
28 марта 2024, 12:26
![Стало известно, сколько солнечного света нужно получать человеку](https://www.sports.kz/upload/2024-03/695_66051b9b1ee0b.jpg)
Ультрафиолетовое (УФ) излучение приводит к выработке в организме витамина D. Но это же излучение может спровоцировать развитие рака кожи. Вот что об этом нужно знать подробнее, сообщает Sports.kz со ссылкой на Ferra.ru.
Считается, что солнечный свет и ультрафиолетовое излучение в том числе влияют на организм сразу несколькими способами. Они улучшают настроение, снижают вероятность развития инфекций и аутоиммунных заболеваний, способствуют выработке витамина D.
Но сколько времени требуется для выработки витамина D? Ответить на этот вопрос сложно. Это зависит от площади кожи, покрытой одеждой, и интенсивности УФ-излучения (УФ-индекса). Однако если вы станете проводить на улице дольше времени, чем необходимо для выработки нужного количества витамина D, то это может вызвать повреждение кожи.
Люди, кожа которых имеет цвет от коричневого до чёрного, накапливают витамин D и повреждения ДНК гораздо медленнее, чем те, у кого более светлый оттенок кожи. При этом вероятность дефицита витамина D у них гораздо выше, чем риск заболеть раком кожи.
Выше всего риск развития рака кожи у людей, которые раньше болели раком кожи, имеют семейную историю меланомы, имеют много родинок, принимают иммунодепрессанты. Для них пребывание на солнце будет скорее вредным, чем полезным.
Средний риск возникновения рака кожи у тех, кто имеет смуглую/оливковую кожу, которая иногда обгорает, но легко загорает. При этом у них нет других факторов риска развития онкологии.
Ниже всего вероятность развития рака кожи у тех, кто обладает глубоко пигментированную кожу от коричневого до чёрного цвета, которая редко или вообще никогда не обгорает.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
03:06Здоровье
Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
-
00:56Здоровье
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
-
00:27Здоровье
Назван напиток, который отнимает красоту у человека
- 26 июля, 2024
-
23:42Здоровье
Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота
-
22:25Здоровье
Хроническая тревожность может негативно влиять на работу мозга
-
22:19Здоровье
Психолог дал шесть советов курильщикам. Они помогут бросить курить
-
19:51Здоровье
Как изменится организм за 30 дней без алкоголя
-
18:44Здоровье
Названы признаки плохого кровообращения
-
17:51Здоровье
Стала известна опасность интенсивных тренировок для здоровья сердца
-
16:40Здоровье
Нарколог раскрыл, у кого алкоголь быстрее всего вызывает цирроз