Стало известно о необычной методике, которая помогает быстро заснуть
1 декабря 2023, 21:58
![Стало известно о необычной методике, которая помогает быстро заснуть](https://www.sports.kz/upload/2023-12/695_656a02b442715.jpg)
В Интернете набирает популярность научно обоснованная методика,
которая помогает быстро заснуть, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Секрет кроется в необычных движениях ног.
Доказано, что причудливый метод «сверчка» помогает людям погрузиться
в глубокий сон — нужно потирать ноги друг о друга, как это делают
сверчки. Такой способ помогает быстрее успокоиться, говорит лицензированный иглотерапевт, китайский травник и физиотерапевт Эйлин Ли.
По её словам, ступни богаты нервными окончаниями и множеством точек
акупрессуры, которые при стимуляции помогают регулировать и успокаивать
вашу центральную нервную систему. Поэтому простое потирание ступней
и пальцев ног является неким акупунктурным самомассажем, который
помогает быстрее отойти ко сну.
Названы способы справиться с бессонницей
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
03:06Здоровье
Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
-
02:46Фитнес
Три самых опасных упражнения для гипертоников
-
02:43Питание
Четыре продукта, которые помогут перехитрить голод и похудеть
-
02:36Питание
Врачи назвали плюсы и минусы газированной воды
-
02:33Питание
Этот популярный фастфуд приводит к депрессии
-
02:31Питание
Самые полезные продукты для щитовидной железы
-
00:56Здоровье
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
-
00:54Lifestyle
Эти три продукта нельзя покупать в супермаркетах даже на больших скидках — и вот почему
-
00:46Lifestyle
Как вести себя на первом свидании? Названы главные ошибки
-
00:42Питание
Назван самый полезный болгарский перец — насыщен витамином C. Имеет наибольшее содержание питательных веществ