Стало известно неожиданное последствие долгого сидения на унитазе

Долгое сидение на унитазе может закончиться не только дискомфортом, но и серьезными проблемами со здоровьем. С таким предупреждением выступил американский невролог Байбинг Чен, более известный в соцсетях как Dr Bing, передает Sports.kz.

В опубликованном в TikTok видео врач показал снимок КТ головного мозга с кровоизлиянием и объяснил, что подобное состояние может возникнуть после обморока, спровоцированного длительным сидением в туалете.

Обморок после 30 минут в туалете

По словам доктора Чена, он лично наблюдал подобный случай в своей практике. 50-летний мужчина потерял сознание после того, как просидел на унитазе около 30 минут. Он резко встал, упал и ударился головой. В больнице у пациента диагностировали кровоизлияние — субдуральную гематому.

Как объясняет невролог, при длительном сидении кровь под действием гравитации скапливается в ногах. Когда человек внезапно поднимается, происходит перераспределение крови по организму. Если в этот момент мозг получает недостаточное кровоснабжение, может возникнуть обморок.

Такое состояние называется синкопе — временная потеря сознания. В ряде случаев речь идет о вазовагальном обмороке, который может быть спровоцирован даже самим процессом посещения туалета.

Чем опасно натуживание

Отдельную опасность представляет сильное натуживание во время дефекации — так называемый манёвр Вальсальвы. При этом:

— расширяются сосуды,

— замедляется частота сердечных сокращений,

— снижается приток крови к мозгу,

— повышается давление в грудной клетке,

— уменьшается возврат крови к сердцу.

Всё это повышает риск падения артериального давления и потери сознания, особенно если человек резко встает.

Доктор Чен подчеркивает, что универсального «безопасного» времени нет — всё зависит от состояния автономной нервной системы, уровня гидратации, физической формы и других факторов. Однако без медицинских показаний затягивать визит в туалет не стоит.

Если возникают трудности с дефекацией, специалист советует обратить внимание на простые вещи: достаточное потребление воды и клетчатки, а также отказаться от привычки «зависать» в телефоне во время процесса.

Риск геморроя подтверждают в клиниках

Помимо риска обморока и травм головы, длительное сидение на унитазе связано и с другими проблемами. Специалисты отмечают, что это одна из распространенных причин геморроя.

На официальном сайте клиники указывается, что вены вокруг ануса под давлением растягиваются, могут выпячиваться и отекать, что и приводит к развитию заболевания.

Главный вывод

Долгое сидение в туалете — не безобидная привычка. В отдельных случаях она может привести к вазовагальному обмороку, падению, черепно-мозговой травме и даже внутричерепному кровоизлиянию, предупреждает невролог Байбинг Чен.

Эксперты советуют не задерживаться в ванной комнате без необходимости, следить за питанием и уровнем потребления жидкости — и, возможно, просто убрать смартфон, чтобы не превращать бытовую процедуру в затяжную сессию.