Стало известно, какой чай может навредить здоровью

Чай считается одним из самых безопасных и полезных напитков, но не все его виды одинаково благоприятны для организма. Некоторые сорта или способы употребления могут нанести вред.

1. Мощно ферментированные чаи
Например, крепкий чёрный чай при злоупотреблении повышает давление, перегружает нервную систему и может вызывать бессонницу.

2. Ароматизированные чаи с искусственными добавками
Такие напитки часто содержат синтетические ароматизаторы и красители, которые могут провоцировать аллергию, головную боль и раздражение желудка.

3. Холодный чай из бутылок
Магазинные «чаи» содержат большое количество сахара, консервантов и почти не имеют отношения к настоящему заваренному напитку. Это больше газировка, чем чай.

4. Травяные сборы без консультации врача
Некоторые травы (зверобой, солодка, чабрец) могут влиять на давление, работу печени или гормональный фон. Особенно опасны они при длительном употреблении и сочетании с лекарствами.

5. Перезаваренный чай
Если вы используете одну и ту же заварку несколько раз, в напиток могут попасть тяжелые металлы и бактерии. Такой чай может стать токсичным.

Вывод: чай полезен только при умеренном и осознанном подходе.