Стакан в день — кости и зубы в порядке. Врач назвала лучший напиток от остеопороза

Козье молоко любят не все, а зря. В нем содержится больше витаминов и минералов, чем в коровьем, сообщает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.  

А секрет высокой усвояемости этого натурального продукта в особом составе аминокислот, которые максимально близки к составу женского молока, что делает его более пригодным для детского питания.

Эндокринолог Елена Сюракшина рассказала изданию «Роскачество» о важных особенностях этого напитка. Оказалось, что оно очень полезно для детей, беременных женщин и пожилых людей.

«Чаще всего аллергическую реакцию на молочные продукты вызывает казеин формы альфа-1s, а именно этого белка в козьем молоке нет. Поэтому для тех, кто страдает аллергией на коровье молоко, прекрасной альтернативой может являться козье», — сказала Елена Сюракшина.

Также напиток оказывает благотворное влияние на работу желудка. Козье молоко снижает повышенную кислотность и переваривается в 2 раза быстрее.

Напиток приносит много пользы и для женского организма. Он содержит молочную кислоту, кальций и железо, необходимые беременным. Не менее полезно козье молоко и в период менопаузы — восполняет витаминный баланс и поддерживает стареющий организм.

Этот натуральный продукт сводит к минимуму риск развития остеопороза, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Поэтому его положительное влияние на состояние здоровья пожилых людей переоценить трудно.

«Оптимальная порция козьего молока — не больше одного стакана в день. Утром его можно пить натощак и не позже чем за час до завтрака, а вечером не ранее чем через два часа после ужина, перед сном», — добавила врач.