Стакан этих ягод советуют есть каждый день, детям — полстакана. Богаты витамином С и помогают больному горлу, бронхам и легким

Диетологи назвали лучшую ягоду, которая поможет нам устоять против вирусов, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

Эта уникальная ягода, которая является природным антидепрессантом, помогает лечить раны и ожоги, помогает больному горлу, бронхам и легким. Этот суперфуд повышает гемоглобин в крови и даже оказывает омолаживающее действие. Речь идет об облепихе, которую часто недооценивают. Но она — наше оружие в противостоянии вирусам.

Диетологи называют облепиху «желтой витаминкой» и «суперфудом». И не зря. Витамина С в ней в 1,5 раза больше, чем в лимонах. А это особенно важно для укрепления иммунитета.

«Сейчас в эпоху коронавируса и массового заболевания очень рекомендуется принимать облепиху чуть ли не ежедневно», — говорит диетолог Наталья Самойленко.

Она советует съедать стакан ягод в день ежедневно, детям — полстакана. Ведь облепиха, в отличие от других ягод, не повышает уровень глюкозы в крови.

Кроме того, ягода содержит антиоксиданты и помогает бороться со свободными радикалами, что удлиняет нашу жизнь.

Благодаря содержанию в ягоде витамина Е, облепиху используют для кремов, шампуней для улучшения роста волос.

Интересно, что в Гималаях облепиху называли священным деревом. И не зря, ведь она — одна из самых полезных на планете.