Солнечные вспышки и здоровье — врач объяснила, кому стоит быть особенно осторожным

Солнечные вспышки могут быть не только красивым астрономическим явлением, но и фактором, влияющим на самочувствие человека. О возможных рисках и мерах профилактики рассказала врач Пироговского университета Вера Ларина, передает Sports.kz со ссылкой на Liter.kz.

По словам специалиста, исследования показывают: изменения солнечной активности способны воздействовать на организм, особенно у людей с нарушенной адаптацией к внешним факторам.

Чем опасны солнечные вспышки

В периоды повышенной солнечной активности в организме может усиливаться работа вегетативной нервной системы и коры надпочечников. В наибольшей зоне риска находятся:

— люди с гипертонической болезнью;

— пациенты с ишемической болезнью сердца;

— страдающие хронической сердечной недостаточностью;

— люди с нарушениями сердечного ритма, включая фибрилляцию предсердий;

— пациенты с проблемами свертываемости крови.

При этом врач подчеркнула, что механизмы влияния солнечных вспышек на организм до конца не изучены и продолжают исследоваться.

Как снизить влияние солнечной активности

Эксперт рекомендует в дни солнечных вспышек уделять особое внимание образу жизни. Помочь организму могут:

— полноценный сон продолжительностью 7–9 часов;

— отказ от вредных привычек;

— соблюдение режима дня;

— сбалансированное питание;

— прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность.

Кроме того, врач напомнила о важности профилактических осмотров и диспансеризации, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

Специалисты советуют прислушиваться к своему самочувствию и не перегружать организм в периоды повышенной солнечной активности.