Соблюдайте всего два правила. Раскрыт способ продлить срок жизни на 15 лет

Продолжительность жизни можно увеличить на 15 лет, если вести здоровый образ жизни, об этом заявила заместитель директора НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Анна Концевая, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Соблюдайте всего два правила: раскрыт способ продлить срок жизни на 15 лет», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

Основными правилами врач назвала активный образ жизни и отказ от вредных привычек.

«Здоровый образ жизни позволяет нам увеличить нашу жизнь на 15 лет. Для этого нужно правильно питаться, много двигаться и отказаться от курения», — подчеркнула эксперт в ролике, опубликованном в официальном Telegram-каналее министерства.

Медик подчеркнула, что важно укреплять свое здоровье на рабочем месте. Человек не может концентрироваться на чем-либо все восемь часов, поэтому необходимо регулярно прерываться и переключаться.