Снижает риск развития рака. Назван самый полезный овощ для долголетия
4 апреля 2024, 18:54
![Снижает риск развития рака. Назван самый полезный овощ для долголетия](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_660eb1272b014.jpg)
Ключевым фактором долголетия является правильно подобранное питание, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.
Эксперты рассказали, какой овощ обязательно нужно включить в рацион для того, чтобы продлить срок жизни.
Самым полезным овощем для долголетия была названа обычная капуста. Все дело в том, что она содержит в себе фолиевую кислоту, кальций, калий и целый ряд витаминов. Последние способны положительно влиять на кожный покров, а также волосы.
Как пишет Wday со ссылкой на исследование ученых, включение капусты в рацион серьезно снижает риск развития рака, а также укрепляет нервную систему. Овощ позволяет стать более устойчивым к стрессу.
Огромное преимущество капусты заключается также в ее пищевых волокнах. Они очищают организм от различных токсинов. Более того, капуста способна замедлять старение и предотвращать возрастные изменения глаз. Употреблять продукт можно в любом виде, но наиболее полезным считается именно сырой вариант.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
03:06Здоровье
Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
-
00:56Здоровье
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
-
00:27Здоровье
Назван напиток, который отнимает красоту у человека
- 26 июля, 2024
-
23:42Здоровье
Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота
-
22:25Здоровье
Хроническая тревожность может негативно влиять на работу мозга
-
22:19Здоровье
Психолог дал шесть советов курильщикам. Они помогут бросить курить
-
19:51Здоровье
Как изменится организм за 30 дней без алкоголя
-
18:44Здоровье
Названы признаки плохого кровообращения
-
17:51Здоровье
Стала известна опасность интенсивных тренировок для здоровья сердца
-
16:40Здоровье
Нарколог раскрыл, у кого алкоголь быстрее всего вызывает цирроз