Сколько раз в день ходит в туалет здоровый человек

Многие задумываются: нормально ли слишком часто бегать в туалет или это повод для тревоги? На этот вопрос ответил уролог-хирург Хамид Аббуди, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.

Норма для взрослых

По словам врача, для людей до 60 лет считается нормальным мочиться от 5 до 8 раз в сутки и максимум один раз ночью. Всё, что выходит за эти рамки — чаще 9 раз или реже 6 — может быть сигналом неполадок в организме.

Причиной учащённых позывов нередко становится не только большое количество воды, но и кофеин — он способен вызывать гиперактивность мочевого пузыря.

Исключения

—  Подростки. У них частые походы в туалет могут быть связаны с гормональными изменениями, и это обычно не повод для беспокойства.

—  Люди старше 60 лет. Для них до 10 и более раз в день — тоже норма. С возрастом мочевой пузырь становится слабее, снижается уровень гормона, регулирующего жидкость, и нередко приходится вставать ночью. Кроме того, у мужчин увеличивается простата, а многие пожилые принимают лекарства с мочегонным эффектом.

Можно ли «терпеть»?

Гинеколог Наталья Лысенко отмечает: мочевой пузырь достаточно эластичен. Когда он заполняется на треть, появляется желание сходить в туалет. Если сдерживаться, орган не «лопнет» — в крайнем случае моча выйдет сама.

Но постоянно терпеть всё же вредно. Это может повысить риск воспаления мочевого пузыря и других проблем. 

Учёные выяснили — матча помогает защитить печень от ожирения