Сколько килограммов можно сбросить при прогулках с собакой

Питомцы могут стать не только лучшими друзьями, но и помочь избавиться от лишних килограммов. Специалисты в этом собаки, которые требуют ежедневных прогулок, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru. 

Поглаживание животных стимулирует выработку окситоцина — гормона привязанности и спокойствия. Одновременно с этим в крови снижается уровень кортизола, известного как гормон стресса.

Контакт с питомцами даже может стать частью лечения и реабилитации при ряде патологий. А прогулки с собакой — отличная кардионагрузка. Специалист объясняет, что полчаса ходьбы сжигает около 150 ккал, а активная прогулка продолжительностью в час — до 400 ккал. Этого достаточно для постепенного снижения веса на 5–7 килограммов за год без строгих диет. 

Как подружить проживающих вместе кошку и собаку