Сами придут в норму. Врач назвала простой способ улучшить показатели крови — таблетки не понадобятся

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, каким привычкам нужно следовать, чтобы дожить до счастливой старости, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

Поводом для комментария специалиста стала статья ученых из Швеции, которые считают улучшение показателей крови с помощью лекарств залогом долгой и счастливой жизни. Речь идет о таких компонентах, как сахар, мочевая кислота и ферменты печени.

Однако эндокринолог Павлова не совсем согласна с мнением исследователей, о чем она написала в своем телеграм-канале.

«Уровень сахара в крови, мочевой кислоты, железа, процент ферментов печени — это следствия метаболических нарушений. И если следовать посылу статьи, то нужно принимать препараты, снижающие или повышающие эти показатели», — отмечает эндокринолог, обращая внимание, что поедание горстями таблеток не поможет улучшить здоровье.

Показатели крови сами придут в норму, если завести ряд полезных привычек. К примеру, нужно начать двигаться, именно физическая активность помогает улучшить метаболизм. Наравне с этим нужно придерживаться принципов правильное питание, что поможет сбросить лишний вес. 

Этот продукт надо есть пожилым людям ежедневно — достаточно 100 грамм. Укрепляет кости, содержит витамин D и цинк