Разрушают мозг и вызывают стресс. Врач назвала худшие телефонные привычки
20 апреля 2024, 08:35
Многие люди не могут представить свою жизнь без смартфона. Доктор Адити Неруркар предупредила, что телефонные привычки могут стать причиной стресса и нарушения работы мозга, сообщает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.
Врач призвала отказаться от использования смартфонов по ночам, поскольку это может сказаться на качестве сна. Люди порой так сильно погружаются в контент, что перестают следить за временем и ложатся очень поздно. Более того, чаще всего они просматривают негативные новости, что может вызвать стресс и ещё больше ухудшить сон.
Вторая плохая привычка — частая проверка телефона. Если вы ложитесь с телефоном, а после пробуждения опять тянетесь к нему, это может указывать на зависимость. Такое поведение тоже вызывает стресс.
Третьей привычкой является просмотр травматического контента, например, о конфликтах или климатических катастрофах. Такие новости и видео могут привести к негативным последствиям для психики.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 3 мая, 2024
- 14:38Здоровье Раскрыт способ увеличить продолжительность жизни на десять лет
- 08:33Здоровье Газированная, минеральная или обычная — какая вода полезнее для здоровья
- 08:25Здоровье Физиолог назвал опасный вид чая — поражаются кровь, печень и почки
- 00:46Здоровье Ученые определили самый опасный возраст для женщин и мужчин
- 00:41Здоровье Врач назвал самый опасный для печени крепкий алкогольный напиток. И это не водка
- 00:02Здоровье Врач рассказала, зачем носить солнцезащитные очки в пасмурные дни
- 2 мая, 2024
- 23:53Здоровье Назван самый безопасный для печени крепкий алкоголь. Он содержит цинк, калий и фосфор
- 22:50Здоровье Врач объяснила склонность женщин к деменции
- 22:31Здоровье Ученые рассказали, что замедляет старение организма
- 22:06Здоровье Ученые назвали самый опасный продукт для организма и экологии
- 20:17Здоровье Оценена эффективность популярного метода лечения простуд
- 18:48Здоровье На каких этажах жить опасно для здоровья
- 18:38Здоровье Елена Малышева советует спасаться от рака таким чаем
- 18:36Здоровье Установлено, что риски заболеваний можно прогнозировать по рукопожатию
- 18:27Здоровье Врач назвала способы улучшить пищеварение