SPORTS.KZ
Sports.kz
Дата от   до

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Раскрыто влияние пробиотиков на здоровье человека

19 апреля 2024, 16:09

Раскрыто влияние пробиотиков на здоровье человека

Сейчас пробиотики рекламируются как средство для лечения всего. В том числе психических расстройств и диареи. При этом не существует научных данных, подтверждающих эффективность этих веществ при решении какой-либо конкретной проблемы со здоровьем, сообщает Sports.kz со ссылкой на Ferra.ru.

Пробиотики — это «хорошие бактерии», которые естественным образом существуют в слизистой оболочке кишечного тракта. Они вместе с триллионами других микроорганизмов составляют микробиом. Наличие здорового кишечного микробиома важно для здоровья желудочно-кишечного тракта, иммунной функции и обмена веществ.

Содержатся пробиотики в некоторых продуктах. В том числе в некоторых йогуртах, кефире и пахте, ферментированных продуктах, таких как кимчи и квашеная капуста.

Существуют некоторые научные доказательства того, что пробиотики могут быть полезны при проблемах с пищеварением. В том числе при непереносимости лактозы, инфекции C. Difficile и поухите — форме синдрома раздражённого кишечника.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что добавление пробиотиков в рацион не вредит здоровью. Однако у каждого из нас уникальный микробиом, поэтому эти вещества будут вести себя по-разному в организме каждого человека. Ещё одна проблема заключается в том, что количество пробиотиков, которое люди получают, слишком мало, чтобы изменить микробиом.

Ещё больше путаницы вызывает то, что существует множество различных видов пробиотиков. Некоторые из наиболее известных из них — это Lactobacillus, Bifidobacterium и Streptococcus thermophilus. Каждый вид содержит тысячи разных штаммов.

На эффективность пробиотиков могут влиять также возраст и пол человека. То же самое касается диеты, места проживания. Дисфункция иммунной системы, ослабление иммунитета, определённые генетические нарушения также способны изменить состав микробиома. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Больше новостей
Наверх