Раскрыт способ оценить здоровье по состоянию ног

Британский врач общей практики Амир Хан предупредил: состояние стоп может многое рассказать о скрытых проблемах со здоровьем. По его словам, игнорировать «сигналы» ног опасно — в ряде случаев они указывают на серьезные заболевания, передает Sports.kz со ссылкой на Mirror.co.uk.

В своем обращении доктор перечислил симптомы, которые не стоит списывать на усталость или неудобную обувь: холодные стопы или пальцы, жжение и покалывание, боль в подошве, долго не заживающие раны и отеки. Некоторые из этих признаков могут быть безобидными, но часть требует обязательной консультации врача.

Холодные стопы — тревожный сигнал

Если у человека внезапно появились необычно холодные стопы или пальцы ног, это может говорить о нарушении кровообращения — заболевании, известном как периферическая сосудистая болезнь. При нем страдают мелкие кровеносные сосуды стоп, из-за чего ухудшается приток крови.

По словам Амира Хана, такое состояние чаще встречается у людей с плохо контролируемым диабетом, повышенным холестерином и у курильщиков. Недостаточное кровоснабжение не только вызывает дискомфорт, но и повышает риск осложнений.

Жжение и покалывание — возможное поражение нервов

Если стопы «горят» или появляется покалывание, речь может идти о периферической нейропатии — поражении нервов конечностей.

Как поясняют специалисты NHS, периферическая нейропатия возникает при повреждении нервов рук и ног, а симптомы зависят от того, какие именно нервы затронуты. В Великобритании, по оценкам медиков, почти каждый десятый человек старше 55 лет сталкивается с этим состоянием.

Факторы риска включают:

— плохо контролируемый диабет,

— дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты,

— заболевания щитовидной железы,

— злоупотребление алкоголем,

— прием некоторых медикаментов.

Врач подчеркивает: при первых симптомах необходимо обратиться к терапевту, а людям из группы риска (особенно с диабетом) — регулярно проходить обследования.

Боль в пятке — не всегда просто усталость

Если появляется резкая боль в нижней части стопы без явной травмы, это может быть подошвенный фасциит — воспаление ткани под стопой. Боль часто описывают как «будто в обуви камень» или как острую колющую боль в пятке.

По данным Royal Berkshire NHS Foundation Trust, подошвенный фасциит встречается у 10-15% людей и может развиться в любом возрасте, чаще после 40 лет. Иногда его называют «пяткой полицейского». Избыточная нагрузка приводит к микроскопическим разрывам фасции, которые заживают с образованием менее эластичной рубцовой ткани. Это может сохранять боль месяцами.

Тем не менее около 90% случаев успешно лечатся консервативными методами — без операции.

Кроме того, боль в стопе может быть связана со стрессовым переломом (из-за перегрузки), артритом или воспалением сухожилий.

Незаживающая рана — повод срочно идти к врачу

Особое внимание доктор Амир Хан уделил язвам и ранам, которые долго не заживают.

«Всегда проверяйте такие симптомы», — подчеркивает он.

По его словам, некоторые формы рака кожи могут проявляться именно в виде незаживающей язвы. Кроме того, для нормального заживления ране необходимы кислород, питание и хороший кровоток. При нарушении циркуляции, диабете и других хронических заболеваниях процесс восстановления замедляется, а риск инфекции возрастает.

Отеки — не всегда безобидны

Отечность стоп — распространенное явление, особенно если человек много времени проводит на ногах или в жаркую погоду. В большинстве случаев достаточно просто дать ногам отдых и приподнять их.

Однако отеки также могут сигнализировать о:

— проблемах с печенью,

— заболеваниях почек,

— сердечной недостаточности,

— лишнем весе,

— беременности,

— артрите,

— инфекциях,

— тромбозе (особенно если отек односторонний).

Доктор Хан подчеркивает: любые необъяснимые и продолжающиеся симптомы со стороны стоп требуют медицинской оценки.

Таким образом, ноги могут стать своеобразным «индикатором» общего состояния организма. Холод, боль, покалывание, отеки или незаживающие раны — это не просто локальная проблема, а возможный сигнал о нарушениях в работе сосудов, нервной системы, обмена веществ и даже внутренних органов.

Медики напоминают: своевременное обращение к врачу позволяет выявить заболевание на ранней стадии и избежать серьезных осложнений.

Онколог назвал виды рака, которые чаще всего возвращаются