Психологи — рилсы повышают риск депрессии

Об этом заявила профессор психологии Тяньцзиньского педагогического университета Цян Ван, передает Sports.kz со ссылкой на Vesti.az.kz.

По ее словам, зависимость от коротких видео стала глобальной проблемой: пользователи в некоторых странах проводят перед экранами более двух часов ежедневно, что негативно сказывается на внимании, сне, психическом здоровье и повышает риск депрессии.

Ее мнение подтверждает доктор Парвин Гупта, председатель Marengo Asia International Institute of Neuro & Spine. 

«Постоянный поток коротких видео создает быстрые дофаминовые выбросы при минимальных усилиях, перегружая мозг и усиливая импульсивное поведение», — сказал эксперт. 

Он отмечает, что постоянная смена контента снижает способность префронтальной коры мозга удерживать и обрабатывать информацию, что мешает сосредоточенной работе и глубокому мышлению.

По словам аналитиков, регулярный «скроллинг» коротких видео формирует привычку к мгновенной награде и постоянной новизне, что со временем может изменять мозговые структуры и усиливать риск развития зависимого поведения, аналогичного алкоголю или наркотикам. 

Новая тенденция — зумеры устали от удалёнки и снова хотят в офис