SPORTS.KZ

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Психолог предупредила о тяжелых последствиях работы по ночам

27 мая 2024, 23:36

Психолог предупредила о тяжелых последствиях работы по ночам

Ночная работа может спровоцировать ряд проблем со здоровьем, заявила психолог Вероника Кирсанова, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

По ее словам, исследования связи сосудистых заболеваний и работы по ночам свидетельствуют, что люди, часто работающие в ночное время, чаще сталкиваются с инфарктами. Причем этот риск остается, даже если работник правильно питается и занимается спортом. «Работа по ночам может приводить к увеличению веса и сопутствующим этой проблеме соматическим заболеваниям — атеросклерозу, нарушению обмена веществ», — пояснила Кирсанова.

Она добавила, что ночная работа менее продуктивна: в это время суток снижается внимание, и при выполнении рабочих задач можно допустить больше ошибок. Наконец, такой график приводит к нарушению сна — при пробуждении человек не будет бодрым и отдохнувшим, у него повысится уровень кортизола, гормона стресса, отметила психолог. 

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Больше новостей
Наверх