Психолог подсказала способы избежать выгорания

Эмоциональное выгорание, если с ним не бороться, приводит к истощению моральных и физических сил, снижению энергии и ухудшению здоровья, предупредила психолог ЦКБ «РЖД-Медицина» Екатерина Секацкая, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Способы избежать распространенной психологической проблемы она подсказала в беседе с «Лентой.ру».

Секацкая объяснила, что выгорание манифестирует, когда человек начинает терять удовлетворенность от работы. По ее словам, спровоцировать это состояние могут разные причины: сложности в коллективе, постоянные переработки, отсутствие видимого результата трудовой деятельности, обесценивание, потеря интереса, смена ценностных ориентиров. Если выгорание усугубляется, истощаются моральные и физические силы, уходит энергия, бодрость, ухудшается здоровье, предупредила врач.

Названы семь профессий, повышающих риск смертельных заболеваний