Психолог объяснила, как избежать нервного срыва в пробке

Что может уберечь от нервного срыва в автомобильной пробке, рассказала клинический психолог Ирина Грекова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Даже короткая поездка может пойти не по плану и стоит рассматривать альтернативные варианты передвижения.

— Путь из пункта А в пункт Б может пройти гладко, а может — совсем не по плану. Когда времени катастрофически мало, бывает, что где-то впереди постепенно образовывается пробка и время до конечной точки увеличивается. Это может сильно действовать на нервы. Если вы пассажир такси, до конца маршрута осталось буквально метров 200, а навигатор показывает 30 минут езды, то подумайте, может, быстрее дойти пешком и заодно подышать свежим воздухом, — пояснила Грекова.

Используйте время с толком. В пробке можно лучше подготовиться к деловым переговорам, послушать музыку, позвонить любимому человеку или заказать доставку. 

Попробуйте смириться с тем, что люди не могут контролировать погодные условия и действия других участников дорожного движения.

Ночная трасса и дальний свет — четыре хитрости, которые знают опытные водители