Психолог назвала неочевидные причины лени

Психолог Ольга Войцеховская считает, что одними из неочевидных причин лени являются низкая самооценка и депрессия, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz.

По словам специалиста, также такое состояние может быть вызвано длительным стрессом, неудовлетворенностью работой или отношениями. Кроме того, отмечает Войцеховская, лень возникает из-за переутомления, хронических заболеваний и недостатка сна, пишет NEWS.ru.

«Причины лени могут быть разнообразными и неочевидными: длительное пребывание в стрессе, неудовлетворенность работой или отношениями могут вызывать чувство апатии и безразличия. Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может проявляться в постоянной усталости, потере интереса к жизни и отсутствии мотивации», — пояснила психолог.

Она подчеркнула, что лень — это не просто желание ничего не делать, а отсутствие мотивации. При таком состоянии человек испытывает сопротивление к выполнению каких-либо действий. При этом люди зачастую испытывают вину, беспокойство и неудовлетворенность собой.

По словам Войцеховской, иногда лень может быть полезной. Как пояснила психолог, ее можно использовать как источник вдохновения и способ наладить контакт с собой.

Психолог советует — как бы нам ни хотелось полениться, главное не допустить хронического состояния лени, которое может привести к депрессии. Чтобы этого не произошло, нужно позволять себе отдыхать от работы, другими словами, бездельничать.