Правда ли, что чай с лимоном укрепляет иммунитет и борется с инфекциями

Чай с лимоном стал одним из самых популярных напитков. Особенно его начинают пить во время сезона простуд, так как многие верят в его целебные свойства. Однако действительно ли это так, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Лимон является естественным источником кислоты, которая может раздражать оболочку желудка. Особенно если у человека гастрит, язва и другие заболевания ЖКТ. Поэтому врачи рекомендуют заменить лимон на молоко, мед или травы.

Большое количество крепкого чая с лимоном могут вызвать расстройства нервной системы, привести к бессоннице, тревожности, усталости и сонливости. Танин и витамин С возбуждают нервную систему.

При этом чай с лимоном разрушают зубную эмаль. Самый большой вред от напитка, если его пить до или после еды. Ученые рекомендуют пить до четырех чашек чая в день.