«Посидела на холодном — вот и цистит»? Врач объяснил, почему это миф

Каждую зиму мы слышим одно и то же объяснение цистита и воспалений: «продуло», «посидела на холодном», «застудилась». 

Эта логика передаётся из поколения в поколение и кажется очевидной. Однако с медицинской точки зрения холод сам по себе не является причиной заболевания. 

О том, как всё происходит на самом деле, рассказал к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов.

«Любое воспаление — это всегда результат активности микроорганизмов и реакции иммунной системы. Без участия инфекции воспалительный процесс не запускается. Холод не способен „создать“ заболевание или вызвать его напрямую, даже при длительном воздействии. Он не действует как самостоятельный патогенный фактор», — объясняет доктор. 

Роль холода заключается в другом. При переохлаждении снижается местный иммунитет, ухудшается микроциркуляция, замедляется работа защитных механизмов слизистых. В таких условиях микроорганизмы, которые уже присутствуют внутри человека, получают благоприятную среду для активного размножения — и именно в этот момент развивается воспаление.

Важно учитывать и то, что иммунитет — это не изолированная система. Существенную роль в его работе играет микробиота. Микробиом участвует в формировании иммунного ответа, влияет на устойчивость слизистых и способность организма сдерживать рост условно-патогенных микроорганизмов, особенно в период холодов, когда нагрузка на защитные системы возрастает.

При нарушении баланса микробиоты иммунная реакция становится менее устойчивой. Именно поэтому в холодный сезон всё больше внимания уделяется не только теплу и одежде, но и внутренним механизмам защиты организма.

«Здоровая микробиота играет важную роль в поддержании иммунной устойчивости. Её работу нужно поддерживать, в том числе с помощью пробиотиков, особенно в период повышенных нагрузок на иммунитет», — отмечает эксперт.

Поэтому холод не является первостепенной причиной болезни, но может стать пусковым фактором при уже существующих уязвимостях. Профилактика начинается не с запрета «сидеть на холодном», а с системной работы над иммунитетом и его регуляторными механизмами.