Понижает давление и холестерин. Врач напомнил о незаслуженно забытом продукте
16 апреля 2024, 00:55
![Понижает давление и холестерин. Врач напомнил о незаслуженно забытом продукте](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_661d8639b7c09.jpeg)
Медицина постоянно идет вперед, и сейчас на рынке очень много современных лекарств — эффективных и не очень. Однако порой мы забываем про простые, но проверенные препараты из прошлого, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.
Например, как отмечает санитарный врач и эпидемиолог Николай Дубинин, известным многим с самого детства рыбий жир может стать отличной профилактикой многих неприятных болезней. Например, он спасет от сердечной недостаточности, ишемической болезни, атеросклероза.
Как напомнил эксперт в беседе с изданием «Лента.ру», в советскую эпоху рыбий жир выпускали в виде жидкости с неприятным запахом и вкусом. Сейчас же рыбий жир можно найти в виде экстракта или капсул, поэтому принимать его стало гораздо удобней и приятным.
Препарат хорош как источник Омега-3 жирных кислот. Их также можно найти в следующих продуктах:
— Грецкие орехи;
— Льняное и рапсовое масло;
— Рыба;
— Морепродукты.
Чем так полезны полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые есть в рыбьем жире? Эти соединения влияют на образование в нашем теле тканевых гормонов, которые способствуют метаболизму.
Еще рыбий жир обычно используют для лечения и профилактики атеросклероза. Дело в том, что Омега-3 жирные кислоты позволяют снизить вредного холестерина в крови.
Еще эти же вещества помогают гипертоникам нормализовать давление. А еще капсулы рыбьего жира помогут справиться с воспалением, поэтом добавка облегчит признаки ревматоидного артрита.
Дубинин подчеркивает: рыбий жир очень хорошо, практически на все 100 процентов усваивается нашим организмом. И при всех полезных свойствах у рыбьего жира очень мало противопоказаний. А побочные эффекты — очень слабые.
Впрочем, иногда после рыбьего жира может появиться головная боль, изжога или тошнота. Кроме того, этот препарат может вызвать неприятный запах изо рта.
Также важно знать, что Омега-3 может взаимодействовать с препаратами, влияющими на свертываемость крови. Поэтому перед приемом добавки лучше посоветоваться с врачом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 27 июля, 2024
-
03:06Здоровье
Взрослые тоже могут заболеть корью. Названы главные симптомы
-
00:56Здоровье
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
-
00:27Здоровье
Назван напиток, который отнимает красоту у человека
- 26 июля, 2024
-
23:42Здоровье
Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота
-
22:25Здоровье
Хроническая тревожность может негативно влиять на работу мозга
-
22:19Здоровье
Психолог дал шесть советов курильщикам. Они помогут бросить курить
-
19:51Здоровье
Как изменится организм за 30 дней без алкоголя
-
18:44Здоровье
Названы признаки плохого кровообращения
-
17:51Здоровье
Стала известна опасность интенсивных тренировок для здоровья сердца
-
16:40Здоровье
Нарколог раскрыл, у кого алкоголь быстрее всего вызывает цирроз
-
15:15Здоровье
Назван самый жирный орган в теле человека
-
15:12Здоровье
Эти три специи доказанно снижают сахар и холестерин
-
14:41Здоровье
Частое посещение этого заведения назвали одной из причин мужского бесплодия
-
14:09Здоровье
Правда ли, что чай с лимоном укрепляет иммунитет и борется с инфекциями
-
12:55Здоровье
Мужчинам назвали лучшие способы максимально продлить половой акт