Понижает давление и холестерин. Врач напомнил о незаслуженно забытом продукте
16 апреля 2024, 00:55
Медицина постоянно идет вперед, и сейчас на рынке очень много современных лекарств — эффективных и не очень. Однако порой мы забываем про простые, но проверенные препараты из прошлого, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.
Например, как отмечает санитарный врач и эпидемиолог Николай Дубинин, известным многим с самого детства рыбий жир может стать отличной профилактикой многих неприятных болезней. Например, он спасет от сердечной недостаточности, ишемической болезни, атеросклероза.
Как напомнил эксперт в беседе с изданием «Лента.ру», в советскую эпоху рыбий жир выпускали в виде жидкости с неприятным запахом и вкусом. Сейчас же рыбий жир можно найти в виде экстракта или капсул, поэтому принимать его стало гораздо удобней и приятным.
Препарат хорош как источник Омега-3 жирных кислот. Их также можно найти в следующих продуктах:
— Грецкие орехи;
— Льняное и рапсовое масло;
— Рыба;
— Морепродукты.
Чем так полезны полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые есть в рыбьем жире? Эти соединения влияют на образование в нашем теле тканевых гормонов, которые способствуют метаболизму.
Еще рыбий жир обычно используют для лечения и профилактики атеросклероза. Дело в том, что Омега-3 жирные кислоты позволяют снизить вредного холестерина в крови.
Еще эти же вещества помогают гипертоникам нормализовать давление. А еще капсулы рыбьего жира помогут справиться с воспалением, поэтом добавка облегчит признаки ревматоидного артрита.
Дубинин подчеркивает: рыбий жир очень хорошо, практически на все 100 процентов усваивается нашим организмом. И при всех полезных свойствах у рыбьего жира очень мало противопоказаний. А побочные эффекты — очень слабые.
Впрочем, иногда после рыбьего жира может появиться головная боль, изжога или тошнота. Кроме того, этот препарат может вызвать неприятный запах изо рта.
Также важно знать, что Омега-3 может взаимодействовать с препаратами, влияющими на свертываемость крови. Поэтому перед приемом добавки лучше посоветоваться с врачом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Доктор Комаровский назвал самое опасное мясо — огромный риск для взрослых и детей
17 мая 2024, 00:46Здоровье
Царь леса. Назван самый полезный гриб — лечит сердце и защищает от онкологии
17 мая 2024, 00:42Здоровье
- 17 мая, 2024
- 00:46Здоровье Доктор Комаровский назвал самое опасное мясо — огромный риск для взрослых и детей
- 00:42Здоровье Царь леса. Назван самый полезный гриб — лечит сердце и защищает от онкологии
- 00:33Здоровье Назвал самый полезный напиток для здоровья и долголетия. Он богат на витамин С, магний и кальций
- 00:01Здоровье Раскрыта неожиданная опасность окрашивания волос
- 16 мая, 2024
- 22:43Здоровье Это настоящий подарок для мужчин. Врач назвала самую полезную рыбу для мужского здоровья и силы
- 22:39Здоровье Назван самый полезный «женский» овощ. Богат витаминами и минералами, выводит токсины и «мусор»
- 19:00Здоровье Названо самое полезное растительное масло. Снижает уровень глюкозы в крови и содержит витамины А, В, С и Е
- 15:33Здоровье Жир растает сам без диет и спорта. Диетолог назвала лучшие виды чая для потери веса
- 15:29Здоровье Всего два напитка помогут вам прожить намного дольше — снижают риск смерти во много раз
- 15:27Здоровье Этот вид перца признали самым полезным в мире. Он убережет от диабета и проблем с сердцем