SPORTS.KZ
Sports.kz
Дата от   до

Lifestyle

  • Фитнес
  • Питание
  • Мотивация
  • Здоровье
  • Фильмы и сериалы
  • Хобби

Пожилым людям на заметку. Назван самый полезный продукт для зрения

13 февраля 2024, 22:19

Пожилым людям на заметку. Назван самый полезный продукт для зрения

Специалисты отмечают, что лучшим фруктом для здоровых глаз является черника, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Пожилым на заметку: назван самый полезный продукт для зрения», — гласит заголовок публикации на портале Sportkp.ru.

По словам врачей, отсутствие витаминов А, В и С неизбежно приводит к проблемам с глазами. Оказывается, в чернике как раз содержатся вышеуказанные витамины.

«Лучше всего употреблять ее в чистом виде, но также допустимо делать черничные коктейли, смузи и другие напитки, превращать ягоды в пюре и добавлять в йогурт. Максимальное воздействие оказывает свежая ягода, а вот после термической обработки часть ее полезных свойств теряется», — говорят врачи. 

«Семга и форель ей не конкуренты». Названа самая полезная рыба

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram

t.me/allsportskz
Больше новостей
Наверх