Почему возникает эмоциональное выгорание

Эксперты назвали причины эмоционального выгорания, передает Sports.kz со ссылкой на «СЭ».

Выгорание обычно происходит из-за пребывания в длительном стрессе, так называемом хроническом.

Среди факторов риска можно выделить недосып и несоблюдение режима, неправильное питание (например, злоупотребление фастфудом и сладостями), малоактивный образ жизни.

Эксперт подчеркнула, что психика напрямую связана с телом, и истощение ресурсов организма ведет к истощению и эмоциональному.