Почему в мороз мы чаще болеем?

Сильные морозы не являются прямой причиной роста заболеваемости гриппом и ОРВИ, однако могут создавать условия, способствующие распространению респираторных вирусов. 

Об этом рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Ольга Сайно.

По словам специалиста, при отрицательных температурах вирусы сохраняются в окружающей среде дольше. Так, при температуре ниже —10 градусов и низкой влажности вирус гриппа может сохранять контагиозность в воздухе до 72 часов. Дополнительным фактором риска становится сухой воздух в отапливаемых помещениях, из-за которого пересыхает слизистая носа и горла — основной защитный барьер организма.

При этом, как отметила врач, большинство респираторных вирусов при экстремально низких температурах (ниже —20 градусов) распространяются менее активно, чем при умеренных зимних морозах. Ключевую роль в росте заболеваемости играет не сама температура воздуха, а поведение людей.

В морозную погоду люди больше времени проводят в закрытых и плохо проветриваемых помещениях — офисах, торговых центрах, общественном транспорте. Одновременно снижается влажность воздуха, а холодовой стресс может временно ослаблять защитные силы организма, особенно если человек одет не по погоде. В результате повышается риск локальных вспышек инфекции в коллективах и семьях.

Сайно также отметила, что аномальные холода могут незначительно продлить сезон гриппа, однако решающим фактором остаётся уровень коллективного иммунитета. Чем больше людей вакцинированы или уже переболели, тем быстрее эпидемиологическая ситуация стабилизируется. Морозы могут лишь сместить часть случаев заболевания по времени, но не отменяют естественного завершения сезона.

По многолетним наблюдениям, устойчивое снижение заболеваемости гриппом ожидается к середине—концу марта. При этом респираторные инфекции будут продолжать циркулировать на низком уровне, поскольку вызываются сотнями различных вирусов.

Врач рекомендовала в период морозов уделять особое внимание профилактике: своевременно вакцинироваться от гриппа, поддерживать влажность воздуха в помещениях на уровне 40–60%, регулярно проветривать комнаты, увлажнять слизистую носа солевыми растворами и одеваться по погоде, избегая переохлаждения и перегрева. При первых признаках заболевания специалист советует оставаться дома и обращаться к врачу.