Почему работа в отпуске вредит здоровью — ответ врача

Старший научный сотрудник НМИЦ психиатрии и наркологии имени Сербского Иван Розанов рассказал, что работа во время отпуска мешает восстановлению сил, повышает уровень стресса и может привести к профессиональному выгоранию, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.

Как отмечает психолог, отпуск предназначен для отдыха от рутинных задач, снижения стресса и восстановления эмоциональных ресурсов. Если же человек во время отпуска работает, то отдохнуть он не успевает, а значит к своим рабочим обязанностям возвращается уставшим. Это чревато снижением продуктивности и риском ошибок.

Привычка брать работу в отпуск напрямую связана с выгоранием, которое проявляется в истощении, равнодушии к обязанностям и чувстве бесполезности, отмечает эксперт.

Даже небольшие рабочие задачи во время отпуска могут вызвать потерю интереса к профессии, а еще чувство вины за неидеальное их выполнение и раздражительность.

Помимо прочего, работа во время отпуска способствует накоплению стресса, стирает грань между личной жизнью и профессиональной сферой. Человек физически находится с близкими, но мысленно остаётся на работе, из-за чего отдых перестаёт приносить радость.