Почему пасмурная погода ухудшает самочувствие

Телеграм-канал «Записки врача» рассказал, как пасмурная погода негативным образом сказывается на нашем здоровье, сообщает Sports.kz.

«Если вы чувствуете себя уставшим и больным в дождливый день, знайте: вы не одни. Я с вами.

Быть может, плохая погода — это повод провести целый день дома, что негативно сказывается на вашей активности и заставляет чувствовать вялость. Возможно, дело в изменении атмосферного давления, что может стать причиной головных и не только болей.

Но на самом деле эксперты до сих пор не могут понять, как пасмурные дни могут влиять на ваш уровень энергии. И простого ответа на вопрос о том, почему это работает таким образом, нет.

Зато есть исследования, которые показывают, что эта проблема не так уж распространена. Например, вот исследование, в котором приняли участие более 14 000 человек. Ученые пришли к выводу, что погодные условия вовсе не связаны с плохим настроением. А другое исследование, проведенное с участием более чем 1200 людей, показало, что в среднем влияние погоды на настроение было совсем небольшим. При этом на плохое самочувствие влияли как пасмурные, так и солнечные дни.

Может показаться заманчивым предположение о том, что мелатонин, который помогает вызвать сон, в пасмурный день вырабатывается в больших количествах из-за отсутствия солнца, вызывая сонливость. Но эта теория не выдерживает критики: выработка мелатонина всегда „отключается“ внутренними часами по утрам, даже в отсутствие света. Получается, он не при делах.

Я предполагаю, что те люди, на чье настроение влияет пасмурный день, просто более впечатлительны и связывают хмурую погоду с плохим самочувствием. Говорю как человек, который в солнечные дни готов горы свернуть из-за того, какое вокруг все позитивное, а в дождливые хоть вешайся», — пишет автор канала.