Почему нельзя греть замёрзшие руки горячей водой

Врач-дерматовенеролог Виолетта Зиновкина объяснила, почему нельзя греть замёрзшие руки горячей водой и как правильно это делать, передаёт Sports.kz со ссылкой на Aif.ru.

Как отметила специалист, такая практика — одна из самых распространённых, но вредных зимой. Резкий перепад температур повреждает сосуды: на холоде капилляры сужаются, а под горячей водой мгновенно расширяются. Это ведёт к микроразрывам, нарушению кровообращения и воспалению, вызывая покраснение, зуд и появление сосудистой сеточки.

Кроме того, горячая вода смывает защитный липидный слой кожи — естественную жировую плёнку, удерживающую влагу. В результате кожа становится обезвоженной, начинает шелушиться и трескаться.

Врач рекомендует после возвращения с мороза дать рукам привыкнуть к комнатной температуре в течение 10–15 минут. Затем ополоснуть их прохладной или чуть тёплой водой.

Завершить процедуру следует мягким полотенцем и нанесением крема с церамидами, пантенолом или натуральными маслами (ши, какао, миндальное).