Почему нельзя быстро похудеть

Быстрое похудение опасно для здоровья, предупредила врач-терапевт, Екатерина Ладыгина, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Резкое похудение грозит опущением внутренних органов, потому что связочный каркас не успевает перестроиться.

«У женщин резкое и сильное ограничение калорийности рациона может спровоцировать крах гормональной системы. Если не будет „депо“ для синтеза половых гормонов, нарушится цикл, и восстанавливать его придется уже вместе с врачом. Нарушения гормонального баланса могут возникнуть и у мужчин», — добавила врач.

Экстремальные диеты могут вызвать нарушение эндокринной функции и работы желчного пузыря, а также проблемы с щитовидной железой и ЖКТ. Кроме того, при быстром похудении чаще всего теряется именно мышечная масса, а не жировая ткань, подчеркнула специалист.

Как не сорваться в самом начале похудения