Почему мозг замедляется при магнитных бурях и как ему помочь

Магнитные бури и другие геомагнитные изменения могут вызывать ухудшение самочувствия, однако это не болезнь, а естественная реакция организма на изменения внешней среды. 

Об этом рассказал кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Андрей Кондрахин.

По словам специалиста, человеческий организм является частью природной среды и реагирует на любые её изменения. За адаптацию к внешним факторам отвечает система, включающая симпатико-адреналовую и парасимпатическую части. Эволюционно в организме закреплены базовые стратегии реакции на потенциальную угрозу — «бей», «беги» или «затаись».

Когда человек находится в привычных условиях, мозг воспринимает происходящее как норму. Однако при изменении атмосферного давления, магнитного поля или погодных условий мозг фиксирует отклонение и воспринимает его как возможную опасность. При этом прямой угрозы он «не видит», так как ориентируется на сигналы, поступающие от тела. В результате возникает общее ощущение дискомфорта и изменение самочувствия.

В таких условиях, как пояснил врач, организм инстинктивно снижает активность. Это защитная реакция, направленная на оценку ситуации. Аналогичное поведение наблюдается и у животных: при внешних изменениях они замирают, прислушиваются и становятся менее подвижными. У человека в этот момент замедляются как физические, так и психические процессы.

Кондрахин подчеркнул, что в период магнитных бурь не следует пытаться искусственно стимулировать организм. Употребление кофе, крепкого чая и других стимуляторов создаёт для мозга противоречивые сигналы: внешняя среда воспринимается как нестабильная, а внутреннее возбуждение усиливается. В результате мозг может замедлить работу ещё сильнее, что проявляется апатией, усталостью и сонливостью.

Оптимальной тактикой в такие дни специалист назвал спокойный режим без эмоциональных и физических перегрузок. Допустима обычная работа, но без попыток «выжать максимум» из организма. Важно дать системе адаптации время, чтобы завершить перестройку.

Врач отметил, что здоровый человек может вовсе не замечать магнитных бурь. Более выраженная реакция наблюдается у людей с повышенной чувствительностью, хронической усталостью или сопутствующими заболеваниями. Если ухудшение самочувствия сохраняется длительное время, рекомендуется обратиться к врачу.