Почему люди разговаривают во сне — неожиданные выводы ученых

Оказалось, что почти 65% людей хотя бы раз разговаривали во сне, а до 30% делают это регулярно, передает Sports.kz со ссылкой на Inbusiness.kz.

Исследования показывают, что люди часто высказывают во сне негативные эмоции и гнев, а также темы, связанные с физиологией, пищей и сексом. Особенно примечательно, что уровень употребления нецензурной лексики во сне в среднем в 6 раз выше, чем при бодрствовании. Наиболее частыми словами являются отрицания и вопросительные конструкции, а примерно 10% произносимых слов — это ругательства или оскорбления. Однако речь во сне далеко не всегда отражает истинные мысли и чувства спящего, зачастую она бессмысленна и оторвана от реальности.

Разговоры могут происходить на всех этапах сна, но чаще всего на границах смены фаз. В фазе быстрого сна люди способны произносить более понятные и длинные фразы, а иногда даже поддерживать диалог, что свидетельствует о высокой активности речевого центра мозга. Ученые предполагают, что разговоры во сне — это «глитч» мозга, возникающий при переходе между фазами сна, когда одни участки мозга остаются активными, а другие — погружаются в глубокий сон. Люди с беспокойным сном более склонны к этому явлению.

Обнаружено, что разговоры во сне связаны с активацией речевого и моторного центров мозга, а мозговые волны при этом напоминают волны бодрствования. Такая активность может быть вызвана стрессом, эмоциональными переживаниями, а у детей — незрелостью нервной системы. Таким образом, сноговорение — естественное, но сложное явление, связанное с особенностями работы мозга во сне и процессами перехода между его фазами.

Топ советов, как сделать диван более удобным для сна