Первая казахстанка в UFC поделилась с подписчиками своей программой тренировок в зале. Подробности

Первая казахстанка в UFC Мария Агапова (9-2-0) в инстаграме поделилась своей программой тренировок со своими подписчиками, передает Sports.kz.

«Моя программа тренировок в зале:

10 подтягиваний;
10 отжиманий на брусьях;
20 подъем ног (пресс);
10 приседаний с весом 18 кг. (40 паундов);
5 подходов.

Во время тренировки я употребляю ВСА, а после протеин. Хороших вам тренировок!», — раскрыла свой секрет Мария.

Напомним, что Агапова провел в UFC два боя, одержав победу в одном и уступив досрочно во втором. В данный момент казахстанка восстанавливается от травы и ожидает следующего поединка.

«Время возвращаться к боям». Мария Агапова обратилась к доктору, который вернул ее в октагон UFC