«Панацея от всех болезней». Назван идеальный овощ для улучшения памяти и остроты зрения — обязателен для пожилых

Людям, чей возраст перешел за 50 лет, врачи рекомендуют вводить в свой рацион больше овощей. Эти продукты содержат клетчатку, а значит, полезны для пищеварения, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Панацея от всех болезней: идеальный овощ для улучшения памяти и остроты зрения — обязателен для рациона пенсионера», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Также медики уверены, что кабачки должны стать «суперфудом» для пожилых людей. В них содержится множество витаминов. Это отличный источник пищевых волокон для улучшения работы ЖКТ и предотвращения запоров. К сожалению, эта проблема часто возникает у людей преклонного возраста.

Бонусом такой продукт содержит минимуму калорий, полезен для работы мозга и улучшает зрение. Вот и получается, что доступный овощ обладает целым спектром полезных свойств и может стать панацеей от большинства болезней, уверены журналисты издания «Кубанские новости».

Справка: врачи рекомендуют есть кабачки в сыром виде, добавляя их в салаты. Если термическая обработка необходима, то лучше использовать духовой шкаф: при жарке кабачки впитывают слишком много масла.

«Врачи уверены — он разрушает желудок и почки». Как избавиться от неприятной проблемы при чаепитии