От массажа ушей до выбора цвета одежды. Эти советы дадут вам заряд энергии

Недостаток энергии можно восполнить необычными способами, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».

Эксперты рассказали об удивительных методах, которые помогут бороться с усталостью.

Помассируйте уши. Здесь много точек, которые усиливают кровоток и дарят заряд бодрости. Большим и указательным пальцами аккуратно помассируйте края каждого уха.

Зажгите свечу с корицей. Такой аромат придаёт человеку больше мотивации и энергии. Также можно использовать эфирное масло мяты.

Никакого кофе до 10:30. Исследования утверждают, что уровень кортизола, также известного как гормон стресса, самый высокий между 8 и 9 часами утра. Поэтому кофе после 10:30 даст вам по-настоящему хороший заряд бодрости.

Носите красное. Учёные утверждают, что красный цвет улучшает реакции организма и поднимает уровень энергии, хоть и кратковременно.

Посмотрите юмористическое шоу. Когда участникам американского исследования показывали 12-минутные комедийные ролики, они сообщали, что чувствовали себя менее напряжёнными и более энергичными.

Используйте нерабочую руку. Например, почистите зубы не правой, а левой рукой, если вы правша. Такое действие обманом заставит мозг вырабатывать дофамин — гормон счастья. Это заставит ваше тело взбодриться.