Определено точное количество кофеина, которое может навредить сердцу

Новое исследование показало, что злоупотребление кофеином может негативно сказаться на здоровье сердца, сообщает Sports.kz со ссылкой на Super.ru.

Регулярное употребление более 400 мг кофеина в день повышает вероятность развития сердечных заболеваний у здоровых людей, считают ученые из Индии. Это количество вещества можно получить примерно из четырех чашек зернового кофе или всего из пары банок энергетических напитков.

В эксперименте приняли участие 92 здоровых добровольца в возрасте от 18 до 45 лет, каждый пятый из которых получал высокие дозы кофеина каждый день. Исследователи обнаружили, что более 400 мг кофеина в день были связаны с повышенной частотой сердечных сокращений и кровяным давлением. Этот эффект был еще более выражен у тех, кто потреблял более 600 мг кофеина в день, что эквивалентно примерно шести-семи чашкам черного кофе.

Авторы исследования утверждают, что воздействие кофеина на вегетативную нервную систему может привести к чрезмерной нагрузке на сердце. Гипертония, то есть высокое кровяное давление, увеличивает риск возникновения таких проблем со здоровьем, как сердечные приступы, инсульты, сердечная недостаточность, аневризмы и хронические заболевания почек, за что недуг часто называют «тихим убийцей». 

Стало известно, в каких случаях полезнее пить кофе с сахаром