Новое исследование выявило неожиданный секрет счастливого брака

Совместный отход ко сну может серьёзно влиять на отношения супругов. К такому выводу пришли авторы нового опроса среди семейных пар в США, сообщает Sports.kz.

Исследование, о котором пишет New York Post, показало, что ключевым фактором счастья в браке может быть так называемый «разрыв во времени отхода ко сну» — разница между тем, когда партнёры ложатся спать.

Чем меньше разница — тем счастливее пары

Опрос среди 2000 женатых американцев показал: большинство супругов ложатся вместе лишь три раза в неделю, а средний «разрыв» составляет около 80 минут. Однако пары, у которых эта разница меньше, чаще считают себя счастливыми.

При этом особенно довольные отношениями супруги обычно засыпают одновременно примерно четыре раза в неделю, тогда как менее счастливые — всего около одного раза.

Почему совместный сон важен

Авторы исследования объясняют, что синхронизация режима сна усиливает эмоциональную близость.

Так, 58% респондентов признались, что чувствуют себя ближе к партнёру, если ложатся спать одновременно, а 59% считают это важным для интимности.

Директор по маркетингу Avocado Green Mattress Лора Скотт подчеркнула:

«Эти результаты показывают важность связи и то, что время перед сном может быть значимым моментом для пары — будь то возможность поговорить о дне или провести время наедине».

Совместный режим сна улучшает и здоровье

Исследование также показало, что 43% участников лучше спят, если ложатся в одно время со своим супругом, тогда как лишь 16% отмечают улучшение сна при разных режимах.

Особенно важным этот фактор оказался для молодёжи: 62% миллениалов сообщили о лучшем качестве сна при совпадении графиков, тогда как среди людей старшего поколения этот показатель составил лишь 27%.

Главное — баланс

При этом эксперты отмечают, что совпадение графиков сна не является обязательным условием успешных отношений.

По словам Скотт: «Существует множество способов сохранить отношения, даже если у партнёров разные потребности и режим сна».