Названа самая полезная поза для сна

Диетолог Реме Наварро призвала спать на левом боку, поскольку это полезно для здоровья, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Ее слова передает издание 20minutos.

Преимуществом этой позы для сна Наварро назвала то, что, когда человек лежит на левом боку, еда легко продвигается по пищеварительной системе. Также в таком положении лучше функционирует печень, отметила врач.

Почему спать в обнимку вредно — врачи предупреждают о возможном некрозе тканей