Не только шахматы. Три неочевидных способа «прокачать» мозг

Методист лаборатории психологии Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Минздрава России Елизавета Куликова назвала три пути развития когнитивных навыков, передает Sports.kz.

Во-первых, спорт. Обычные физические активности развивают координацию, внимания, снижают уровень стресса. Во-вторых, искусство. Необязательно быть ценителем живописи. Задача строиться в фокусе внимания на одной картине, которую можно детально рассматривать и заставлять себя обращать внимания на мелкие объекты и их значение. В-третьих, настольные игры. По своему смыслу они похожи на компьютерные, только требуют офлайн участия большого числа участников, поэтому имеют преимущество в живой коммуникации.

Игры для взрослых. Интеллект, психология и общение